Undgå cykelulykker i trafikken

Sådan forebygger du ulykker på cykel

Vær med til at minimere risikoen for uheld med cykler i trafikken ved at følge vores tips.

• Husk cykelhjelmen. Den reducerer risikoen for alvorlige hovedskader med ca. 60%, hvis du styrter på din cykel (kilde: sikkertrafik.dk)
• Tjek at cykellygterne virker, og at de kan ses på min. 300 meters afstand. Lygter skal være tændt i lygtetændingstiden (fra solnedgang til solopgang, og ved nedsat sigtbarhed, f.eks. i tåge eller regnvejr).
• Sæt reflekser på cyklen og brug en refleksvest, så du bliver set i mørke.
• Brug pangfarver på din cykel – det gør dig synlig i dagslys og tusmørke. Det er stærke farver som f.eks. neongul, neon-orange og neon-grøn.
• Tjek at ringklokke virker.
• Tjek bremser, bremseklodser og kabler for slid og skader.
• Tjek om cykelkæder m.m. skal smørres eller justeres.
• Overhold færdselsreglerne. De beskytter dig og andre i trafikken.
• Giv tegn i god tid når du skal dreje eller stoppe op. Forvent ikke, at andre kan forudse, hvad du vil.
• Undgå musik i ørerne, da det kan distrahere, så du ikke er opmærksom på trafikken.

Brug din cykelhjelm korrekt

På med cykelhjelmen – det er sund fornuft. Men ved du hvordan den skal bruges? Cykelhjelmen skal sidde korrekt for at beskytte bedst muligt.

• Sørg for, at hjelmen sidder rigtigt – den skal dække både pande, tindinger og baghoved. Hjelmen skal sidde vandret med 2-3 cm fra øjenbrynene til hjelmens forkant. Husk at spænde nakkespændet.
• Hjelmen skal indstilles og strammes, så den ikke kan rutsje rundt på hovedet. Der må kun være plads til to fingre mellem rem og hage. Tjek jævnligt, at spænderne er stramme.
• Hjelmen skal passe til dit hoved i størrelsen og sidde godt, så du får lyst til at bruge den til din cykeltur.
• Skift cykelhjelmen ud, hvis den gamle har fået et hårdt slag.
• Tjek, at din cykelhjelm har et CE-mærke og et EN 1078-godkendelsesmærkat, så den overholder de europæiske standarder.

Senest revideret: 16. september 2026